Entradas de] Ruben Rull Bujias

12 consejos para viajar con movilidad reducida

¿Tienes una discapacidad y quiere viajar? ¿Necesitas información y consejos para viajar con movilidad reducida? Entonces descubra en esta guía algunos consejos útiles para su situación para preparar bien su viaje. En primer lugar, debe saber que es posible que una persona con movilidad reducida viaje en tren o en avión, gracias a la existencia […]

Elegir un salvaescaleras para rampas exteriores

En el caso de escaleras exteriores o rampas expuestas, una excelente solución para romper las barreras arquitectónicas es instalar un salvaescaleras exterior con una silla específicamente diseñada para instalaciones exteriores. En este artículo veremos los requisitos que debe cumplir un salvaescaleras de exterior para garantizar la fiabilidad, la seguridad de los pasajeros y la durabilidad, […]

10 actividades para realizar con personas mayores

Encontrar una actividad que te acerque a la persona mayor que cuidas es bueno para la moral… y el cuerpo. Deporte, cultura, ocio… He aquí 10 ideas de buenos momentos para compartir con una persona mayor, para combinar lo útil con lo agradable. Estar presente, garantizar la calidad de los cuidados y el confort… Esto […]

COCINA ADAPTADA PARA MINúSVALIDOS: CONSEJOS PARA CREARLA

La cocina es el entorno doméstico que reúne diferentes funciones y momentos de la vida cotidiana. Es el lugar donde se almacenan y preparan los alimentos, donde se comparten las comidas con los miembros de la familia y los invitados, donde la gente se relaja con una taza de café y donde tienen lugar muchas […]

5 formas en que el sueño mejora la salud de los mayores

Mantener el bienestar físico y mental es esencial para todos los grupos de edad, pero tomar medidas activas para mejorar nuestra salud se vuelve aún más imperativo a medida que envejecemos. El sueño es uno de los fundamentos de una mente y un cuerpo sanos, pero ciertos obstáculos físicos y mentales pueden impedir que alguien […]

Evita las caídas y mantén la independencia en estas vacaciones

«¡Es la época más maravillosa del año!» Aunque este año puede ser un poco diferente debido a la pandemia, la temporada de vacaciones, que a menudo trae alegría y felicidad además de descanso. También es un buen momento para visitar a los amigos y a la familia que no puedes ver con demasiada frecuencia, ya […]

4 Ejercicios que puedes realizar sentado

Aunque el ejercicio cardiovascular no sea la actividad favorita de la mayoría de la gente, sus beneficios son muy valiosos para personas de todas las capacidades. Hay una variedad de ejercicios cardiovasculares sentados, divertidos y eficaces, para usuarios de sillas de ruedas o personas con movilidad limitada, que harán que tu ritmo cardíaco aumente, te […]

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