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¿CÓMO MEJORAR LA MOVILIDAD EN ANCIANOS?

Hacer una compra rápida en el supermercado local o salir a pasear; para muchos de nosotros es lo más normal del mundo. Con la edad y la movilidad reducida, estas actividades espontáneas no son tan fáciles como antes. Esto no significa…
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Encontrar una actividad que te acerque a la persona mayor que cuidas es bueno para la moral... y el cuerpo. Deporte, cultura, ocio... He aquí 10 ideas de buenos momentos para compartir con una persona mayor, para combinar lo útil con lo…
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5 formas en que el sueño mejora la salud de los mayores

Mantener el bienestar físico y mental es esencial para todos los grupos de edad, pero tomar medidas activas para mejorar nuestra salud se vuelve aún más imperativo a medida que envejecemos. El sueño es uno de los fundamentos de…
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4 Ejercicios que puedes realizar sentado

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